2019年末，一場由新型冠狀病毒引發的疫潮迅速侵襲全國。而疫病的爆發期正逢春節假期，面對突如其來的疫況，大家只能待在家中，盡可能一邊做好防護，一邊習慣在家工作和學習。

肆虐至今的新冠肺炎疫情，用慘痛的代價，讓我們明白了一個道理：健康的活著比什么都重要，擁有健康就等于擁有了一切，沒了健康一切是空談。

有一句話說的至今流行，“健康一個女人，幸福一個家庭，和諧一個社會”。因此，我們將陸續更新女性健康關鍵知識點梳理，為女性健康奉上些許幫助。

1、更年期是一些婦科癌癥的高發期

更年期是一個必然過程。相對于人體其他器官，卵巢屬于次要器官，一定會萎縮，萎縮之后就沒有排卵也就沒有月經了，相應激素分泌減少之后，女性更年期的生活質量和以前相差很大。會出現莫名其妙的出汗、盜熱、氣急、失眠、憂郁，還會伴隨骨頭痛、骨質疏松、心臟病等更年期癥狀。

身體是很神奇的，雌激素和孕激素相配產生，一個月經周期中，先有雌激素上來，排卵以后有相應的孕激素刺激。

如果長期不排卵，只有雌激素分泌，長期受到雌激素影響，沒有孕激素中和，很多器官都會出現病變，所以更年期、60歲左右，是子宮癌、內膜癌、宮頸癌的高發期。

2、延后更年期，每個女性都可以做到

每個人的每個器官對激素的依賴程度不一樣，更年期癥狀就會因人而異，而且，人體各個器官是會慢慢適應更年期的，也就是習慣就好了。我們期待更年期對于女性來說是軟著陸，是激素水平慢慢下降的過程，這樣對于健康的影響不大。

所以女性要積極應對更年期，就需要保持良好的心態，堅持運動，隨著年齡的增大，必要時還需補充適量孕激素以配合雌激素調控身體機能，不過需要在醫師的指導下合理的制定激素替代方案，以期延后更年期或延緩更年期的進程。常見激素替代方案為雌孕激素聯合序貫療法，即模擬正常生理激素水平，調控身體，這其中孕激素又往往傾向選擇天然孕激素，其與人體產生相同，如黃體酮栓。

3、關心子宮從關心月經開始

女性關注子宮健康狀況，第一要注意月經來不來，如果經期很長時間來一次，比如六十天一次、九十天一次，或者干脆不來，這一定要關注。

一般女性初潮時間在11歲到14歲，如果早于10歲就是性早熟，如果小孩子10歲開始乳房有小腫塊，陰道有粉紅色的分泌物，就是性早熟。

正常月經天數28天到30天，正負5天都屬正常。一個月來一次是正常例假，不正常就是要么短、要么長，要么干脆不來。如果偶爾一個月不正常，不要著急，可能下一個月又好了，可以忽略不計。

月經不正常的情況多半發生在出差，或者是壓力比較大的時候，我們可以從工作和生活中找到原因。但是如果沒有任何原因，莫名其妙接連兩三個月都不準了，這就需要引起關注，及時去看醫生。必要時醫生會進行藥物干預，比如直接的是通過孕激素如黃體酮，按方案使用后的撤退性出血來使月經到來。

4、生孩子的意義

按現在的醫療水平，18歲-38歲是女人生育的黃金年齡。只要能夠生育說明卵巢功能處于巔峰狀態，這個巔峰狀態時間越長對身體就越好，精氣神就越好。不懷孕的時候每個月都來月經，每個月都在排卵，身體相關器官很辛苦，沒有休息的時候。

一懷孕，首先卵巢停止工作了，最起碼有一年半的時間不排卵；而且生孩子的時候體內是高孕酮狀態，保護所有跟性相關的器官，譬如卵巢、輸卵管、子宮等，讓這些器官處于休眠狀態，經過這么長時間的修復過程，很多相關炎癥自然就會好。

所以不生孩子的人，乳房癌、宮頸癌、子宮癌發病率很高，因為身體相關器官一直在不停地工作，感染的機會很大。以上是從生理角度看生孩子，無任何引導傾向，請理性看待！

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